ช่วงนี้อยู่บ้านว่างมากค่ะ ยิมก็ปิดหมด เลยหาท่าหาอุปกรณ์ที่หาง่ายๆ มาให้เป็นไอเดียในการิอกกำละงกายกันนะคะ อุปกรณ์ : แบนยางยืด (หาได้ตามแอปขายของทั่วไป)

ช่วงนี้อยู่บ้านว่างมากค่ะ ยิมก็ปิดหมด เลยหาท่าหาอุปกรณ์ที่หาง่ายๆ มาให้เป็นไอเดียในการิอกกำละงกายกันนะคะ
อุปกรณ์ : แบนยางยืด (หาได้ตามแอปขายของทั่วไป)

---